Cafénamorate te trae, información que te servirá para consumir café de forma más regular. 

Información que poca gente sabe acerca del café: 

Beber café es un hábito más saludable de lo que se piensa… Pero es ¿Cierto?, La respuesta es sí y a continuación te decimos porque. 

El café siempre ha tenido mala fama. Que no es saludable, dicen. Pero, en realidad, es todo lo contrario. Ya que sus beneficios son potenciales para la salud y sorprendentemente amplios.

El año pasado se publicó una revisión sistemática y un meta-análisis de estudios sobre el consumo de café a largo plazo y su relación con el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. 

Los investigadores encontraron 36 estudios que abarcaron más de 1.27 millones de participantes. Los datos combinados muestran que quienes consumen una cantidad moderada de café —de tres a cinco tazas al día— tenían menos riesgos de tener problemas. Pero los que bebían más de cinco tazas diarias no corrían mayores riesgos que quienes no consumían ninguna.

Por supuesto, todo se refiere al café: al café negro. 




 No a las bebidas con base de café, leche y azúcar que consumen muchas personas como el moca grande de McDonald’s (500 calorías, 17 gramos de grasa, 72 gramos de carbohidratos), el moca de chocolate blanco de Starbucks (580 calorías, 22 gramos de grasas, 79 gramos de carbohidratos) o el de caramelo congelado Coolatta de Dunkin’ Donuts (670 calorías, 8 gramos de grasas, 144 gramos de carbohidratos)










Un café colado normal tiene menos de cinco calorías y cero grasas o carbohidratos. Si te gusta el café mejor consume el café negro, se puede hacer desde la casa, es fácil y saludable, llenara de energía  durante el día 

Pero sí es hora de que dejemos de ver el café como una sustancia cuyo consumo debemos reducir. Es un complemento razonable para una dieta saludable con más beneficios potenciales, según las investigaciones, que cualquier otra bebida de las que consumimos. 

La mala fama que se le a tenido al café ya tiene más de 5 años, porque dicen que te da cáncer, cuando esta bebida tiene muchos más beneficios que elementos que perjudiquen a uno. Por eso y más: 

Ya es tiempo de empezar a tratar al café como algo beneficioso para la salud.

Al hablar de los BENEFICIOS del café, es importante hablar de ellos ya que a partir de los mismos, sabremos más a detalle al café y poder empezarlo a consumir de manera frecuente, obvio con responsabilidad

Para conocer acerca de sus beneficios, los esperamos en la siguiente publicación de Cafénamorate.